Yoga, Meditation and Women´s Health
“Yoga is like Music - The Rhythem of the Body, the Melody of the Mind, and the Harmony of the Soul create the Symphony of Life.”
INSPIRe Yoga
Tauche mit mir in die Welt des Yoga ein – eine Praxis, die dich nicht verändern will, sondern dich liebevoll darin bestärkt, ganz bei dir anzukommen.
INSPIRe ist mehr als Yoga. Es ist eine Einladung, dich selbst zu spüren – mit allem, was du bist.
Komm mit auf eine Reise zu mehr Gesundheit, innerer Balance und gelebter Selbstfürsorge.
Schön, dass es dich gibt!
Dein Yogi
Dana Yogalehrerin
- Ausbildung: Dipl.-Betriebsw. (FH)
- Yogalehrer-Ausbildung 200 H - AYA
Leistungen
Sanftmütiges Yoga – bei Endometriose & chronischen Schmerzen
Du bist nicht allein – ich selbst bin betroffen und weiß, wie heilsam sanfte Bewegung und achtsames Yoga sein können. In meinem liebevoll gestalteten Onlinekurs begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Entspannung und Körpervertrauen.
Immer donnerstags – bequem von zuhause aus.
Alle zwei Wochen live von 19:00 - 20.00 Uhr, dazwischen mit Aufzeichnungen flexibel für dich verfügbar.
Level: Anfänger, Mittelstufe & Fortgeschrittene
Kursgebühren:
Monatlich 40 €,
Einzelticket 15 €
Teilnahme an 50-minütigen Gruppen-Yogaklasse jeden Donnerstag in einer freundlichen Atmosphäre
Schenk dir Zeit für dich – mit Yoga, das versteht, wie du dich fühlst.
Geführte Meditationen – dein Weg zu dir selbst
Ob Osho Kundalini Meditation, Achtsamkeit, Mantra oder meditative Visualisierung – jede Praxis lädt dich ein, tiefer in dein Inneres zu tauchen und dich selbst neu zu entdecken.
„Meditation macht aus uns niemanden anderen, sondern den, der wir immer gewesen sind.“
– Carl-Friedrich von Weizsäcker, Physiker, Philosoph und Wegbegleiter des spirituellen Denkens im 20. Jahrhundert
Kursgebühren:
Einzelticket 20 €
Finde zurück zu deiner inneren Klarheit, Ruhe und Kraft – mit Meditationen, die berühren und verbinden.
Energetisches Yoga - Power Within Yoga
Dieser Onlinekurs lädt dich ein, deine innere Stärke zu entdecken und zu entfalten. Mit einer Kombination aus dynamischen Übungen, bewusster Atmung und achtsamer Ausrichtung findest du zurück in deine Kraft – körperlich, mental und emotional.
6 aufgezeichnete Einheiten erwarten dich, prall gefüllt mit kraftvollen Übungen, bewusster Atmung und achtsamer Ausrichtung. Du kannst sie flexibel abrufen und üben, wann und wo es für dich am besten passt.
Für alle, die sich mehr Energie, Selbstvertrauen und Verbindung wünschen.
Komm in Bewegung – für dich, mit dir, aus deiner Mitte heraus.
Level: Mittelstufe & Fortgeschrittene
Titel
Untertitel