ABOUT ME
Ich bin zum Yoga gekommen, weil mein Geist Ruhe suchte – und geblieben, weil mein Herz dort ein Zuhause gefunden hat.
Mit der Diagnose Endometriose begann für mich eine Zeit, die vieles verändert hat. Chronische Schmerzen haben mich gelehrt, achtsamer hinzuhören und auch in schwierigen Momenten Verbindung und Vertrauen zu finden.
Yoga wurde dabei für mich zu weit mehr als Bewegung. Es wurde zu einer Lebenshaltung und zu einem Weg, mir selbst und dem Leben bewusster zu begegnen.
AUSBILDUNG & QUALIFIKATION
- 200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung - AYA
- Diplom-Betriebswirtin
- Fortbildung Perimenopause & Menopause
ÜBER MICH
Ich bin Dana – und Yoga begleitet mich seit mehr als vierzehn Jahren. Mein Weg war nicht immer geradlinig. Die Diagnose Endometriose und das Leben mit chronischen Schmerzen haben vieles verändert. Sie haben mich gelehrt, genauer hinzuhören, meine Grenzen ernst zu nehmen und auch dann geduldig mit mir zu bleiben, wenn nicht alles so funktioniert, wie ich es mir wünsche.
Yoga wurde für mich dabei zu weit mehr als Bewegung. Es schenkte mir einen Raum, in dem ich nichts leisten oder beweisen musste. Einen Ort, an dem ich zur Ruhe kommen, wieder Vertrauen finden und mir selbst bewusster begegnen konnte.
Aus meinen eigenen Erfahrungen entstand der Wunsch, das weiterzugeben, was mich auf meinem Weg begleitet und gestärkt hat. In meiner Arbeit geht es deshalb nicht um Perfektion oder darum, möglichst viel zu erreichen. Mir ist wichtig, dass Menschen sich gesehen, sicher und willkommen fühlen – mit allem, was gerade da ist.
Besonders am Herzen liegt mir die Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen und Endometriose sowie von Frauen in unterschiedlichen hormonellen Lebensphasen. Ich möchte Mut machen, den eigenen Bedürfnissen zu vertrauen und einen persönlichen Weg zu mehr Ruhe, Verbindung und Wohlbefinden zu finden.
INSPIRe YOGA steht für Hoffnung, Inspiration und einen sanften Weg zurück zu dir